Här blir det inte mycket gjort i träningsväg, annat än Jari Ketola-övningarna och plankan. Nada, med andra ord.
Knät känns iallafall bättre, lite ömt fortfarande men det finns hopp om framtiden...
Om du har knäont, ska du inte komma ned träna lite simning någon dag på pontus? Stabilisera benen med en flytdolme och låt överkropp/hjärta arbeta. Underbart. Prova! /c-m.
Jag är urkass på att simma, blir nästan åksjuk av att crawla:-D Men visst funderar jag på att lära mig, så kanske en vacker dag att jag tar mitt förnuft till fånga?
Om du har knäont, ska du inte komma ned träna lite simning någon dag på pontus? Stabilisera benen med en flytdolme och låt överkropp/hjärta arbeta. Underbart. Prova! /c-m.
SvaraRaderaJag är urkass på att simma, blir nästan åksjuk av att crawla:-D Men visst funderar jag på att lära mig, så kanske en vacker dag att jag tar mitt förnuft till fånga?
SvaraRadera