Arma armar

Vaknade med träningsvärk i armarna. Inte värstings-värst, men det räckte till. Gick in för att väcka min dotter, vi pratade en stund och skrattade åt en dröm jag hade inatt  - och då upptäckte jag att jag även hade en rejäl träningsvärk i ryggen som kändes liksom långt inuti.
Men ont ska med ont gott bedrivas. Så efter en skön dag på stranden följdes jag och min syster till badhuset för att simma. Utan barn denna gång.
Blev 45 minuters simning. Träningsvärken kändes bättre så snart jag kommit igång, försökte stretcha ordentligt efteråt men jag känner hur den kommer krypandes, sakta, sakta. Det bjuder jag på, vi hade en riktigt trevlig badstund. Däremot kunde vi inte samspråka under simturen; min syster är ruggigt bra på att simma. Jag är kass. Ja alltså, klart jag kan simma men det går långsamt och det blir bara bröstsim. Crawla är jag inte bra på, men man blir ju bra på det man tränar så kanske någon gång i framtiden när det är lite folk i bassängen...