Annars har denna vecka varit rätt så träningsfattig av olika anledningar. Men idag tog jag igen lite av det genom att först ge mig ut i det fina vårvinter-vädret och springa 7,4 km. Knät gav sig till känna under passet, men jag stannade och stretchade några gånger vilket hjälpte rätt bra! Därefter dammade jag av min kära racercykel. Ställde den på trainern och cyklade i 35 minuter. Rätt så tråkigt men ändå överkomligt eftersom jag drog på musik på hög volym. Det är alldeles för mycket grus kvar på vägarna för att jag ska våga mig ut "på riktigt". Jag väntar några veckor till.
Efter det blev det några styrkeövningar och stretch. Kvällen avslutades med film, popcorn och godis tillsammans med familjen och barnens kompisar. Valet föll på Tintin och alla tyckte att den var riktigt bra!
Luleå Midnight Swim. Bild lånad från deras hemsida. |
Härligt! Klart att du kommer klara det!!
SvaraRaderaMera dips på träningsschemat nu! ;)
Okej, ska bara hitta gummibandet till den där triceps-mojängen först...;)
SvaraRadera