På´t igen. Ner i bassängen, uppvärmning och därefter in i jet-streamern för att avverka 15 intervaller; 70 sekunders löpning i högt tempo följt av 20 sekunders vila. Det är trixigt. Försöker hålla reda på armar och ben, tänka på de tips sjukgymnasten gav. Pulsen gick upp ordentligt och det var jobbigt i mitten av passet.
Nedjogg i några minuter, därefter stretch. Nöjd, glad och framförallt: ingen känning i knät.
Blivande triathlet eller satsar du på Klassiker och Vansbrosimmet också?
SvaraRaderaJag startar runt 22 på kvällen! Typ halv tio tror jag! Du?
Jonna, se mitt inlägg ikväll - det blir både ett litet triathlon och Klassikern.
SvaraRaderaJag startar inte förrän vid 5,30 på morgonen - då är du kanske i mål? Blir det Klassikern för dig också?