Nu har jag äntligen fått min OK-stämpel i baken. Har träffat min sjukgymnast idag som konstaterat att löparknät verkar ha läkt så gott som helt. Det finns en plan för hur jag går vidare och vad jag bör tänka på och det stavas alternativträning. Han menar att jag ska kunna springa flera marathonlopp om jag så skulle vilja, men att jag måste alternera löppassen med annan träning för att inte överbelasta knät.
Känns otroligt skönt, men samtidigt vågar jag inte riktigt lita på detta ännu.
Löpningen ska nu stegras fram till Lidingöloppet och jag har bara 4 veckor på mig, lite snålt om tid men det får bli som det blir.
Dagens träning bestod av 8 kilometer härlig kvällslöpning. Jag älskar verkligen att springa när det är höst, luften känns så klar och fräsch!
 |
| Reflexväst på, det är riktigt mörkt på kvällarna nu. |
Grattis, det är sååå tråkigt att vara skadad och begränsad. /c-m.
SvaraRaderaYes! Tell me about it. Löparknä två vintrar på rad. Det räcker nu...
RaderaDen här vintern SKA jag vara hel:)